18 lipca 2025
Międzynarodowy Dzień Przyjaźni
30 lipca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Przyjaźni – święto relacji, które są jednymi z najważniejszych i najbardziej wspierających w życiu człowieka. Przyjaźń nie tylko nadaje sens codzienności, ale również pełni kluczową rolę w naszym zdrowiu psychicznymi społecznym funkcjonowaniu.
Przyjaźń z perspektywy psychologii:
- Obniża poziom stresu – rozmowa z zaufaną osobą, świadomość, że ktoś nas rozumie i wspiera, znacząco redukuje napięcie i poziom kortyzolu (hormonu stresu).
- Zwiększa odporność psychiczną – przyjaciele są źródłem otuchy w trudnych momentach, pomagają przetrwać kryzysy emocjonalne, życiowe zakręty, choroby.
- Wpływa na poczucie własnej wartości – bycie ważnym dla drugiej osoby buduje zdrowe poczucie tożsamości, wzmacnia samoakceptację i motywację.
- Chroni przed depresją i samotnością – silne relacje przyjacielskie są czynnikiem ochronnym w zapobieganiu zaburzeniom nastroju i izolacji społecznej.
Społeczna rola przyjaźni:
- Buduje więzi międzyludzkie oparte na zaufaniu, szacunku i empatii – wartości te są fundamentem zdrowego społeczeństwa.
- Uczy komunikacji, rozwiązywania konfliktów i współpracy – kompetencje społeczne rozwijane w przyjaźni przekładają się na funkcjonowanie w rodzinie, pracy, szkole.
- Przeciwdziała alienacji i powierzchowności relacji cyfrowych – w świecie zdominowanym przez media społecznościowe, prawdziwa przyjaźń staje się czymś bezcennym.
W dobie powszechnej cyfryzacji i rosnącej samotności, potrzeba prawdziwego kontaktu i bliskich relacji międzyludzkich jest silniejsza niż kiedykolwiek. Jako Ośrodek zajmujący się profilaktyką problemów psychospołecznych, zachęcamy do pielęgnowania przyjaźni – nie tylko w dniu jej święta, ale każdego dnia.
Dobre relacje to najlepsza profilaktyka. Wspierają rozwój emocjonalny, zmniejszają ryzyko zaburzeń psychicznych, poprawiają jakość życia.
Przyjaciel to nie luksus – to życiowa potrzeba.